소문 내지 마세요! 지금 달리기레슨 삶의 질이 높여주는 TOP 10
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3. 달리기의 과학 : 당신의 달리기를 완성하는 해부학과 생리학의 원리, 사이언스북스, 9791190403405, 크리스 네이피어 저/김호정 역
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– 달리기 효율성 향상과 부상 예방에 도움
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– 달리기 애호가, 코치, 운동학도에게 필독서
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4. 아쿠아숲 허들 5개세트 축구훈련 트레이닝, 오렌지-15/23/30/40/50cm한묶음, 5개
– 아쿠아 훈련 세트로 플레이어의 균형, 민첩성, 컨트롤 향상.
– 오렌지 색의 크기가 다양한 허들: 15/23/30/40/50cm.
– 耐候성 있는 플라스틱 소재로 모든 날씨에서 사용 가능.
– 쉽게 설정하고 분해할 수 있는 가벼운 설계.
– 팀 훈련이나 개인 기술 향상에 최적.
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5. 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기:세계적 작가 하루키의 달리기를 축으로 한 문학과 인생의 회고록, 문학사상, <무라카미 하루키> 저/<임홍빈> 역
– 세계적 작가 하루키 무라카미의 달리기를 축으로 한 문학과 인생의 이야기가 담긴 회고록
– 하루키 문학사상의 숨겨진 비밀, 창작 과정에 대한 통찰력 발견
– 작가 자신이 직접 쓴 자서전적 글, 진솔한 심경 고백과 성찰
– 삶의 가치와 의미, 창조의 기쁨과 고통에 대한 작가의 관점 공유
– 번역가 임홍빈의 부드러운 옮김체를 통해 하루키의 세계 관음
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6. [시그마북스]달리기 조깅부터 마라톤까지, 시그마북스, 장 프랑수아 하비
![[시그마북스]달리기 조깅부터 마라톤까지, 시그마북스, 장 프랑수아 하비](https://thumbnail6.coupangcdn.com/thumbnails/remote/490x490ex/image/retail-product-api/A00077021/144859711/159442367/main/9791168621121_L.jpg)
– 달리기 초보자부터 베테랑까지 모든 레벨에 도움이 되는 팁과 훈련 계획
– 전문 트레이너의 지도로 안전하고 효과적으로 달릴 수 있는 방법 알아보기
– 근력과 지구력 향상, 스트레스 해소, 몸매관리에 효과적인 달리기 운동
– 마라톤 달리기의 기쁨을 만끽하고 한계를 뛰어넘는 방법 탐구
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7. 웅진북센 달리기 몰입의 즐거움
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8. 달리기와 부상의 비밀 발, 지식공작소, 조 엘리스와 조 헨더슨 공저/이경두 역
– 달리기 중 부상예방의 비밀 발
– 달리기 성능 향상의 핵심
– 전문 트라이애슬론 선수 및 물리 치료사 조 엘리스와 조 헨더슨 공저
– 발의 구조와 기능 이해를 통한 부상 예방
– 달리기 스타일에 맞는 맞춤형 신발 선택 가이드
– 뛰어난 달리기 성능을 위한 팁과 기술
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9. 달리기의 과학
달리기의 과학
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10. 30일 5분 달리기:정지된 일상을 움직이는 좋은 습관, 에이치비 프레스, 김성우
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